Welke klacht heb jij ?

  • Chronische rugpijn
  • Spit
  • Lumbago
  • Problemen rondom de wervelkolom zoals hernia/stenose/scoliose/spondylolisthesis
  • Hoofdpijn/migraine
  • Uitstralende pijnen
  • Heup/Bil pijn
  • Ischias
  • Nek/schouderklachten
  • Frozen shoulder
  • Carpaal tunnel syndroom
  • Fibromyalgie
  • Vage, wisselende klachten
  • Prikkelbare darm
  • Huidklachten
  • SOLK
  • Chronische vermoeidheid
  • Eetstoornissen en verslavingen
  • Auto-immuunziekte

Jij bént niet je klacht, je bent een mens met klachten. Jij bent uniek en dat is je klacht ook. De behandeling is dus altijd persoonlijk.

Het lichaam is in staat om klachten binnen 6-8 weken op te lossen. Dat is ook de reden waarom je huisarts meestal zegt: “Wacht het nog maar even een paar weken af.” Terwijl jij er misschien op staat om een foto of een scan te krijgen en gefrustreerd raakt omdat je huisarts niet met je meedenkt. Je huisarts weet dat het lichaam tijd nodig heeft om zichzelf te herstellen, dus geef je lichaam die tijd ook. Maar… na een week of 8 zou je op zijn minst verbetering moeten merken. Als je meer dan 3 maanden klachten hebt, begint het al aardig op een chronische klacht te lijken. Aangezien het lichaam het al opgelost had kunnen hebben, is er dus iets aan de hand waardoor het herstel tot stilstand komt.

Daar kunnen verschillende redenen voor zijn, o.a.: continue fysieke en/of emotionele overbelasting, medicijngebruik, de nasleep van een ziekte, reacties op vaccinaties, verkeerde voeding, te weinig beweging, etc.

Brein en Hart

Psychische/emotionele oorzaak?

Een klacht komt niet zomaar uit de lucht vallen. Je lichaam raakt om een bepaalde reden uit balans, waarna het lichaam klachten gaat maken als signaal dat er iets mis is. Uit onderzoek is gebleken dat in meer dan 90% van de gevallen een psychische/emotionele factor meespeelt en dat is nog zuinig gerekend. Ja, ook als je geen stress ervaart momenteel. Er zijn verschillende redenen waarom je lichaam je signalen gaat geven. Het kan ook zijn dat de oorzaak wel lichamelijk is, maar dat psychisch/emotionele factoren je weerhouden van goed herstel.

Dat betekent overigens niet dat je klacht niet echt is of dat je overdrijft. En de intensiteit zegt niets. Psychosomatische klachten, dus klachten waarbij lichaam en geest beiden betrokken zijn, kunnen pijn veroorzaken die met morfine niet te hanteren is. Er zijn veel gevallen bekend van mensen die hun halve leven liggend op de grond moesten doorbrengen vanwege hun rugpijn. Totdat zij aan de slag gingen met de emoties die hun klachten veroorzaakten. 

Er zijn veel dingen die spanning veroorzaken. Conflicten tussen verschillende delen in jezelf, alles goed willen doen, onzekerheid over wat anderen van je vinden, drama met je ex, gezeur op je werk, gemuts van je familie en bovenal, jezelf niet kunnen zijn. De meeste spanning komt van dingen die in je verleden gebeurd zijn en die nu geen rol meer lijken te spelen. Lijken.. maar schijn bedriegt. Emoties veroorzaken een continue spanning die je niet als een knopje aan en uit kunt zetten. Spanning in je lichaam en je zenuwstelsel zorgen er voor dat de doorbloeding, de stroom van energie en de toevoer van zuurstof niet meer optimaal is. Voel maar eens wat er gebeurt als je een minuutje je vinger afknijpt. Tintelingen, een naar gevoel en ja, zelfs pijn op den duur. Stel je eens voor wat dat voor effect heeft in je lichaam als dit maanden of jaren aan de hand is. Mensen met chronische pijn hebben vaak als gevolg hiervan ook strak bindweefsel en triggerpoints. 

Hoe uiten psychosomatische klachten zich?

  • De last/pijn die je hebt is niet elke dag even erg.
  • Je hebt ook niet de hele dag door even veel pijn, dat wisselt.
  • Je voelt verschil bij het aannemen van een bepaalde houding of het doen van een bepaalde activiteit.
  • Je voelt iets verlichting door warmte, zoals een douche of pittenkussen.
  • Een goede massage of een lichamelijke behandeling geeft in het beste geval tijdelijk verlichting, daarna komt de klacht snel weer terug.
  • Scans of foto’s wijzen uit dat er geen fysiek probleem is of niet voldoende om je klachten te verklaren.
  • Je klachten bestaan al langer dan een half jaar.
  • Je hebt in het verleden andere klachten gehad, zoals een tennisarm, nek/schouderklachten, hoofdpijn, maag/darmklachten, spanningsklachten, etc.
  • Je kunt ervaren dat bij negatieve emoties of spanning je klacht toeneemt.
  • Je hebt gehoord dat je er maar mee moet leren leven.
  • Je herkent enkele van deze eigenschappen bij jezelf: extreem zorgzaam voor anderen, perfectionistisch, gevoelig voor kritiek, hard voor jezelf, spiritueel/religieus, hooggevoelig, gedreven/ambitieus, moeite met ‘nee’ zeggen, moeite om jezelf te durven zijn, gevoelig voor de mening van anderen.

Wat wil je lichaam je vertellen?

Wanneer psychische/emotionele factoren een rol spelen, kun je je misschien voorstellen dat lichamelijke behandelingen slechts symptoombestrijding zijn. Je verlicht tijdelijk je klacht, maar je klacht zal terugkomen of zich als andere klacht uiten als je de oorzaak niet aanpakt. Als je al veel verschillende behandelingen hebt ondergaan zonder blijvend resultaat, is het wellicht tijd om je open te stellen voor psychische/emotionele verklaringen voor je klacht. Ik help je achterhalen of dit bij jou het geval zou kunnen zijn.

In de meeste gevallen gaat het hierbij over onbewuste, onderdrukte emoties. 95% van wat er in ons brein omgaat is onbewust. De kans dat er onbewuste, schadelijke emoties opgeslagen zitten is dus heel groot. We kunnen ons namelijk niet alles meer herinneren van vroeger. Dit komt doordat ons brein ons beschermt door bepaalde emoties en herinneringen weg te stoppen. En dingen die ons in onze jeugd zijn overkomen kunnen nu onbelangrijk lijken, maar hebben op een klein kind enorme impact. Het is weggestopt, maar niet opgelost. Alles wat de harmonie verstoort, wordt door je primitieve brein gezien als ‘stress’. Je lichaam kan niet praten, maar het geeft je wel signalen om je te vertellen wat er van binnen bij je leeft. 

Houd jezelf niet voor de gek door jezelf het verhaal te vertellen dat je geen onderdrukte, onbewuste emoties hebt. Lees: ONBEWUST. Je primitieve brein vindt het geweldig dat je dit idee afwijst. Waarom? Dan blijven die emoties tenminste lekker daar waar ze nu zijn. Dat primitieve brein heeft namelijk de rare overtuiging dat je een fysieke pijn beter aankunt dan emotionele pijn en doet er alles aan om jou dat ook te laten geloven.

De meest voorkomende oorzaken van klachten:

  • Op welk vlak in je leven dan ook niet jezelf mogen zijn
  • Familieruzie
  • Strenge, religieuze opvoeding
  • Niet gehoord of gezien zijn in je jeugd
  • Mishandeling en misbruik
  • Gevoelens van onveiligheid in je jeugd
  • Wrok, woede en schuldgevoel
  • Innerlijke conflicten
  • Gebrek aan eigenwaarde
  • Niet naar je innerlijke stem luisteren
  • Perfectionisme, de lat hoog leggen
  • Jezelf wegcijferen voor anderen
  • Extreem zorgzaam
  • Stress en overbezorgdheid
  • De welbekende ‘druppel die de emmer doet overstromen’
Praktijk Sneijders praktijkruimte 1

Wat kan ik voor je betekenen?

Plan zelf een afspraak in voor een gratis adviesgesprek, in de online agenda. Je kunt je op het gesprek voorbereiden door een overzicht te maken van alle ziektes en klachten (lichamelijk én psychisch) die je hebt gehad in je leven met het jaartal er bij. Het geeft niet als je het jaartal niet precies weet, hoor. Zet er ook bij wanneer je welke medicijnen hebt gebruikt.

Ik zal altijd eerlijk tegen je zijn. Wanneer ik denk dat dit traject niet voldoende zal gaan werken voor je, zal ik je dat ook vertellen. Ik kan het traject met je doen onder bepaalde voorwaarden:

  • Je wilt een oplossing. De meeste revalidatietrajecten en chronische pijn programma’s zijn gericht op het leren omgaan met pijn. Dat is dit traject NIET. Ik leer je waarom je pijn hebt en hoe je er vanaf kunt komen.  Dit traject is een lange-termijn-oplossing, niet een behandeling die je er even bij doet. Het doel is klachten verminderen en het liefst natuurlijk compleet oplossen.
  • Je stopt alle andere behandelingen die je doet om je pijn te verlichten, zolang je bij mij onder behandeling bent: fysiotherapie, chiropractie, acupunctuur, dryneedling, manuele therapie, enz. 
  • Je bent bereid om thuis te doen wat nodig is, zoals informatie doorlezen, schrijfoefeningen, filmpjes bekijken.
  • Je staat er voor open dat je klachten een psychisch/emotionele oorzaak kunnen hebben.
  • Je bent bereid verantwoordelijkheid te nemen voor je klachten en te investeren in je gezondheid.
  • Je beschikt over enige mate van zelfreflectie en bent bereid kritisch naar je gedrag en leefstijl te kijken. 
  • Je gaat er 100% voor. De mooiste resultaten worden behaald door mensen die alles doen wat nodig is. 

Het traject bestaat gemiddeld tussen de 5 en 10 sessies. In het begin zit er 2 weken tussen sessies en geleidelijk bouwen we dat af naar 3 tot 4 weken. De sessies kosten € 95 per keer. Je kunt de factuur declareren bij de zorgverzekeraar, de behandelcode is 24005, Overige natuurgeneeskunde. Vergoeding is deels mogelijk, afhankelijk van je pakket. 

Wil je een traject dat echt snel, intensief en effectief is, bijvoorbeeld omdat je het voor je werk niet langer kunt veroorloven om met chronische pijn te blijven lopen? Dan kunnen we de sessies verlengen en korter op elkaar doen. Ik maak dan een totaalprijs voor het hele traject, wat we zo snel mogelijk in gaan plannen.